記録 朝 ちんすこう2こ（食べきった） 昼 味噌つけ麺0.8人前（一人では食べきれなかった） 夜 ホットロイヤルタピオカミルクティー おまけ まかない（パスタ0.5人前） その他 お散歩5キロ 半身浴30分 結果 昨日から +0.05 まかない大丈夫です〜〜の一言を言…